La société a très souvent tendance à considérer la sexualité chez les seniors comme inexistante voire comme un sujet tabou. On a le plus souvent du mal à associer les personnes d’un certain âge à la pratique du sexe. Ce n’est pas parce que l’on a 60 ans, 70 ans ou plus que l’on n’a d’office plus de vie sexuelle. Découvrez ici la place qu’occupe la sexualité chez les seniors.
Les seniors ont-ils moins de désir sexuel ?
En raison de l’idéalisation des corps jeunes et parfaits, la sexualité chez les personnes d’un certain âge est perçue comme quelque chose d’anormal. On pense la plupart du temps que les seniors connaissent une baisse totale de leur libido si bien qu’ils ne font plus du tout l’amour. Ce n’est pas vrai. Lorsqu’on a 60 ans et plus, la sexualité n’est effectivement plus comme elle était lorsqu’on a 20 ans. Elle n’est toutefois pas inexistante. Au fur et à mesure que l’âge avance, le désir sexuel diminue, mais ne disparaît pas complètement.
Des études ont montré qu’environ 40 % des hommes de 60 à 69 ans et 25 % de ceux de 70 ans à 79 ans font l’amour au moins une fois par semaine. En ce qui concerne les femmes, 25 % de celles de 60 ans à 79 ans ont un rapport sexuel par semaine. Ces chiffres montrent qu’en dépit d’une diminution de la libido, la sexualité des seniors est toujours présente.
Pourquoi change-t-elle après 60 ans?
Si la sexualité des seniors ne disparaît pas complètement, il est évident qu’elle connaît quelques changements au fil des années. Par exemple, les rapports sexuels ne sont plus aussi physiques et passionnés qu’autrefois. Il n’est plus question de performance dans la sexualité des seniors, mais plutôt d’intimité et de rapprochement. La période d’excitation est beaucoup plus longue chez les seniors, car le corps n’est plus très sensible aux stimulations en raison de la perte d’élasticité de la peau. Il faut alors prendre beaucoup plus de temps pour stimuler le corps, notamment avec des massages ou des caresses.
Les pannes sexuelles sont assez régulières chez les seniors. Les hommes font souvent face à des troubles érectiles, ce qui met en péril leur sexualité. Le principal problème vient avec la ménopause chez les femmes. Les parois vaginales s’assèchent et ne sont plus aussi souples. En conséquence, les rapports sexuels sont source de douleurs et d’irritations, ce qui fait que beaucoup de femmes seniors accordent moins d’importance au sexe. Ce problème peut cependant être réglé par l’utilisation de lubrifiants. De quoi garder la libido au top.
Les avantages d’une sexualité épanouie chez les seniors
Contrairement à l’idée que l’on se fait dans la société actuelle, la sexualité va au-delà de la procréation. Elle n’est donc pas uniquement liée aux jeunes. Les seniors aussi peuvent avoir une sexualité épanouie. Ses bienfaits sont d’ailleurs nombreux pour ces derniers.
Un bon équilibre entre amour & sexo impacte positivement l’humeur des seniors. Ils se sentent plus détendus et plus heureux. Une sexualité épanouie permet aux seniors de se sentir vivants et bien portants. C’est le signe que le corps fonctionne parfaitement et qu’il est encore capable de donner et de prendre du plaisir. Une vie sexuelle active est également gage d’une bonne santé physique et morale. Cela permet de prévenir les troubles cognitifs comme l’Alzheimer. Malgré l’âge, la sexualité des seniors peut toujours être développée. La libido reste toujours importante malgré les problèmes que peuvent avoir les hommes (excitation plus longue) comme les femmes (ménopause).
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