Le naturopathe met son savoir-faire au service du bien-être en combinant des solutions de phytothérapie ou encore d’aromathérapie afin de proposer un programme d’hygiène vital. Il prodigue également des conseils pour vous aider à mieux gérer le stress, vos troubles du sommeil et à adopter des habitudes alimentaires plus saines. Vous avez donc beaucoup à gagner en consultant ce thérapeute, notamment lors d’un changement de saison. Beaucoup hésitent malheureusement à le faire parce qu’ils ignorent ce qui les attend lors de leur première visite.
Pour faire disparaître vos inquiétudes, découvrez ici en quoi consiste la première consultation chez un naturopathe.
Le naturopathe essaie d’en savoir plus sur vous
Le naturopathe utilise un dialogue approfondi avec son patient pour mieux cerner son état de santé actuel. Les approches peuvent être différentes d’un thérapeute à l’autre. Les questions incontournables vont néanmoins porter sur votre histoire personnelle et sur votre mode de vie. Le naturopathe vous interrogera sur vos antécédents et sur les troubles dont vous souffrez habituellement. Vous ne devez omettre aucun détail à ce sujet. Même si vous aviez du mal à gérer le changement de saison, n’hésitez pas à lui dire, car il existe de multiples solutions naturelles pour résoudre ce problème. Il en est de même pour les troubles du sommeil, les problèmes de digestion, les baisses de la libido… Le naturopathe aura également besoin de savoir si vous êtes sous un traitement médical particulier.
Le thérapeute fait un examen morphologique
Après l’anamnèse, le naturopathe va procéder à une observation approfondie pour établir votre profil selon votre tempérament. À ce niveau, le thérapeute doit identifier vos points forts et vos faiblesses en observant la forme de votre visage, votre crâne, votre densité musculaire ainsi que votre morphologie.
À la fin, il doit pouvoir préciser si vous avez un tempérament lymphatique, nerveux, sanguin ou bilieux. Le praticien peut également prendre votre pouls, examiner votre iris et faire d’autres vérifications si cela est nécessaire. Le but de ces observations n’est pas de vous classer dans une catégorie, mais de définir votre constitution, votre vitalité… Cela permet d’identifier vos besoins spécifiques pour vous proposer les solutions adaptées.
Par exemple, un individu à tempérament lymphatique a un tube digestif qui domine. Il sera plus sensible aux troubles digestifs et prendra du poids facilement. Il faudra alors qu’il fasse très attention à son alimentation. Le tempérament sanguin doit par contre veiller à sa santé cardiovasculaire, car c’est ce qui fait sa force. Le nerveux est très exposé aux problèmes digestifs et aux insomnies. La personne bilieuse doit quant à elle surveiller sa santé hépatique pour se maintenir en forme.
Le naturopathe vous remet un programme d’hygiène vital
À la fin de la consultation qui peut durer en moyenne une heure, le naturopathe vous remet un programme d’hygiène vital. Il s’agit d’une feuille de conseils qu’il ne faut pas confondre à une ordonnance ou à un traitement. C’est un ensemble de recommandations naturopathiques qui peut concerner votre régime alimentaire et des remèdes de phytothérapie ou d’aromathérapie. L’objectif est d’aider votre corps à retrouver son équilibre et à fonctionner normalement. Vous pouvez ensuite maintenir cette vitalité en adoptant une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée.
Rien ne vous oblige à revenir en consultation après cela. Tout dépendra de votre évolution et de vos besoins personnels. Il est donc bon de vous rendre chez un naturopathe afin de retrouver un équilibre.
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