Connu pour ses propriétés antioxydantes, le resvératrol se retrouve au cœur de nombreux débats médicaux depuis plusieurs années. Les dermatos recommandent par exemple son utilisation dans les soins beauté. Il est vrai que ce polyphénol végétal issu de la pellicule du grain de raisin rouge possède de nombreuses vertus. Voici les principaux bienfaits de cette molécule naturelle sur la santé humaine.
Un actif anti-âge
Selon des études récentes réalisées par des médecins chercheurs, la consommation de resvératrol permet de ralentir le processus du vieillissement cutané. En effet, cette molécule joue un rôle important dans la protection contre les radicaux libres responsables de l’apparition des rides sur la peau. De plus, lorsqu’elle est ingérée, elle permet de booster la synthèse des protéines de collagène. Ces dernières assurent la régénération des tissus dermiques et leur procurent une grande élasticité. Leur action permet de maintenir la peau souple, résistante et bien hydratée.
En participant à la production de collagène dans l’organisme, le resvératrol contribue ainsi à la beauté de la peau. Appliqué par voie topique, il diminue le nombre et la profondeur des rides, donnant à la peau un aspect plus lisse et plus beau. Cela justifie son utilisation sous forme de crème ou de sérum anti-âge en cure de jouvence. De plus en plus de dermatos recommandent d’ailleurs l’utilisation de cet actif anti-âge en soin cosmétique.
Le resvératrol et la protection cardiovasculaire
Très efficace pour les soins cosmétiques, le resvératrol ne se contente pas de réduire l’apparition des rides et le vieillissement cutané. Ce polyphénol de la famille des stilbènes exerce également des effets protecteurs sur le système cardiovasculaire. Le resvératrol a même été désigné « agent cardioprotecteur très prometteur ». Il jouerait plusieurs rôles dans le maintien de la santé cardiovasculaire. Il permet notamment de :
- Moduler la fonction des cellules vasculaires ;
- Lutter contre l’agrégation plaquettaire ;
- Réduire les lésions myocardiques pendant l’ischémie-reperfusion.
En dehors de ces différentes fonctions, le resvératrol permet de protéger les parois des vaisseaux sanguins contre l’oxydation et l’inflammation. Il réduit également les risques d’apparition de caillot sanguin. Cela contribue indirectement à la protection de l’organisme contre les cancers de sang.
Un excellent anti-inflammatoire
Les effets anti-inflammatoires du resvératrol ne sont plus à prouver. De nombreuses études ont déjà révélé l’implication de cette molécule dans la prévention des inflammations. En effet, le resvératrol peut réduire les réponses inflammatoires du système immunitaire. Lorsqu’il est présent dans l’organisme, ce polyphénol inhibe la synthèse et la libération des médiateurs pro-inflammatoires (histamine, cytokines, chimiokines).
Le resvératrol constitue donc un anti-inflammatoire naturel très efficace non seulement pour prévenir, mais aussi pour lutter contre l’inflammation (chronique ou occasionnel). Dans le cas de maladies chroniques comme l’arthrite et l’athérosclérose par exemple, cette molécule naturelle peut être utilisée en guise de traitement.
Consommation du resvératrol : quelle posologie respecter ?
Bien qu’il soit très efficace dans le traitement et la prévention de nombreuses maladies, le resvératrol peut entraîner d’important déséquilibre dans l’organisme s’il est consommé sans modération. Pour éviter ce risque, il est conseillé de respecter une posologie comprise entre 100 et 500 mg de resvératrol par jour. Cette posologie varie d’une personne à l’autre en fonction des besoins nutritionnels et des antécédents de maladie. En cas de doute, n’hésitez donc pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir plus de précision selon votre condition sanitaire.
