Le mal de gorge fait partie des troubles ORL les plus fréquents. Il peut s’agir d’une irritation de la gorge souvent causée par une angine, un coup de froid, une utilisation excessive de la voix… Il est sans gravité. Vous n’avez pas forcément besoin d’utiliser de médicaments allopathiques pour en venir à bout. Des méthodes naturelles existent. Les gargarismes, les cataplasmes ou encore les remèdes de grand-mère soulageront un mal de gorge.
Les infusions et les soupes contre le mal de gorge
Un des meilleurs moyens pour guérir un mal de gorge est de prendre très souvent des préparations chaudes. Pour cela, vous avez les bons vieux remèdes de grand-mère qui sont les tisanes et les soupes. Elles sont faites avec des plantes ou aliments qui pour la plupart ont des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antiseptiques.
Vous pouvez choisir une infusion à base de feuilles de sauge, de thym, de gingembre râpé, de marrube… Pour la préparer, il faut mettre une cuillère à soupe de l’une de ces plantes dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser 10 à 15 minutes. La tisane des feuilles de cassis est une alternative.
Vous pouvez aussi effectuer des préparations à base de citron, de cannelle et d’ail. Pour cela, il faut verser dans 250 ml d’eau bouillante, deux gousses d’ail hachées, une cuillère à soupe de cannelle en poudre ou un bâton de cannelle. Ajoutez ensuite du citron. Il est également possible de faire une infusion uniquement au citron et au miel. Ou encore une tisane à base de cannelle et de lait. Pour boire plus facilement ces remèdes de grand-mère, il est conseillé d’y ajouter un peu de miel d’eucalyptus, de thym ou de lavande. Buvez les infusions 3 à 4 fois par jour pour avoir des résultats rapides.
En dehors de ces boissons chaudes, il y a aussi la soupe de bouillon maigre, de légumes et d’ail qui soulage les maux de gorge. L’ingrédient le plus important dans cette préparation est l’ail, car il combat l’inflammation et renforce le système immunitaire.
Le gargarisme pour soulager les troubles ORL
Les gargarismes sont également de bons remèdes de grand-mère. Ils consistent à se rincer la gorge avec un liquide et à le recracher ensuite pour soulager les maux de gorge. On peut citer les gargarismes :
- Au jus de citron ;
- Au vinaigre de cidre ;
- À l’eau salée ou au bicarbonate de soude ;
- Aux infusions de plantes…
Pour les gargarismes au jus de citron, il faut mélanger des quantités égales de jus de citron et d’eau tiède. Les gargarismes au vinaigre de cidre se font quant à eux avec 1/4 de vinaigre de cidre pour 3/4 d’eau tiède. Vous pouvez adoucir ces deux remèdes en ajoutant une cuillerée à café de miel de ronce ou de thym.
Pour les gargarismes à l’eau salée, il faut dissoudre une demi-cuillère à café de gros sel et/ou de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède. Concernant les gargarismes aux infusions de plantes, utilisez les tisanes citées plus haut, sauf celles à base de cannelle et de lait. Faites les gargarismes 3 à 4 fois par jour pour vite soulager vos douleurs.
Le cataplasme, un remède de grand-mère par excellence
Pour guérir les maux de gorge, les cataplasmes à l’argile, au citron et aux fleurs de camomille sont parmi les plus recommandés. Le cataplasme à l’argile soulage très rapidement une gorge qui brûle. Pour le préparer, appliquez une couche de 2 cm d’argile verte sur la gorge au niveau des ganglions. Enroulez un linge fin autour du cou et gardez-le pendant 2 heures. Renouvelez le procédé jusqu’à ce que la brûlure s’estompe ou que les ganglions diminuent de volume.
Pour le cataplasme au citron, versez du jus de citron chaud sur un linge fin et ajoutez une poignée de gros sel gris. Si vous n’avez pas le temps de faire le jus, découpez le citron en rondelles et déposez-les sur le linge. Pressez ensuite le tissu pour sortir le jus des rondelles. Mettez le cataplasme autour du cou et gardez-le pendant 1 heure. Vous pouvez utiliser un foulard pour le maintenir en place.
Le cataplasme aux fleurs de camomille se fait avec une infusion d’une cuillère à soupe de la fleur dans une tasse d’eau bouillante. Laissez reposer la préparation 5 minutes et versez-la sur un linge à enrouler autour du cou. Gardez le cataplasme jusqu’à ce qu’il refroidisse.
Les huiles essentielles, efficaces contre le mal de gorge
La majorité des huiles essentielles ont des propriétés anti-inflammatoires. Les huiles essentielles de citronnelle de Java, de l’eucalyptus citronné ou d’arbre à thé peuvent ainsi calmer un mal de gorge. Il faut juste préparer un mélange à avaler en ajoutant deux gouttes d’une de ces huiles essentielles à une cuillère à café de miel. Répétez l’opération 3 à 4 fois par jour.
Pour la préparation avec l’huile essentielle d’arbre à thé, vous pouvez utiliser de l’huile d’olive s’il manque du miel. Gardez le mélange quelques secondes dans la bouche avant d’avaler. En dehors de ces remèdes de grand-mère, il y a des préparations à inhaler pour faire partir les maux de gorge. Pour cela, versez dans un grand bol d’eau chaude, quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, de menthe poivrée ou de lavande. Il faut ensuite mettre la tête au-dessus du bol, se couvrir d’une grande serviette et respirer la vapeur qui s’échappe. Il existe ainsi de nombreux remèdes de grand-mère afin de faire disparaître des maux de gorge, et ce sans utiliser le moindre médicament.
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