Retrouver la forme après les fêtes
Pourquoi une pause s’impose après les fêtes ? Après les excès des fêtes de fin d’année, notre corps réclame une pause. Les toxines, ces substances présentes dans l’organisme de façon excessive,…
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Bien dormir
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L’horloge biologique, comment la préserver
De nombreux mécanismes sont à l’œuvre au quotidien pour le bon fonctionnement de l’organisme. Le sommeil, la régulation de la température corporelle et le système immunitaire sont des exemples de…
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La luminothérapie pour bien dormir
De nombreux naturopathes utilisent la luminothérapie pour aider leur patient à retrouver un bon équilibre hormonal, une bonne vitalité et pour combattre la dépression. Cette médecine douce fait également beaucoup…
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Apnées du sommeil, il existe des solutions
Les apnées du sommeil sont un trouble qui se caractérise par l’arrêt involontaire et répété de la respiration durant le sommeil. Il n’existe à ce jour aucun traitement médicamenteux officiel…
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Quelle huile essentielle choisir pour un bon sommeil ?
Les troubles du sommeil ont des effets néfastes sur le bien-être et la santé. Chaque huile essentielle possède cependant des vertus apaisantes qui permettent de remédier aux problèmes d’insomnies nerveuses,…
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