L’homéopathie est très souvent recommandée pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Cette médecine douce propose un remède précis en fonction de la situation qui provoque l’insomnie et l’anxiété. Cela accroît l’efficacité des traitements et permet de retrouver un sommeil réparateur en un rien de temps. Quelles solutions homéopathiques sont efficaces pour traiter l’insomnie ?
Les remèdes et solutions homéopathiques
Pour soigner une insomnie chronique
Pour de nombreuses personnes, les nuits agitées sont devenues une routine. Cela arrive souvent à ceux qui sont trop sensibles au stress et qui restent tendus la plupart du temps. Certains insomniaques sont plutôt très pensifs et ont du mal à se déconnecter de la réalité pour trouver le sommeil. L’homéopathie propose 4 solutions pour traiter les troubles du sommeil chroniques.
Par exemple, si votre insomnie est due à une surexcitation, prenez 5 granules de Coffea Cruda 9 CH le soir et pendant la nuit. Si vous avez peur de dormir dans le noir ou tout seul, le Stramonium 9 CH vous aidera à résoudre votre problème. Prenez-en 5 granules en soirée et avant d’aller vous coucher.
L’Arsenicum Album 9 CH et la Passiflora 1 DH sont conseillés pour ceux qui ont du mal à s’endormir ou qui se réveillent la nuit à cause d’une hyperagitation cérébrale ou une anxiété. Prenez 5 granules du premier produit les soirs et 20 gouttes du second 3 fois par jour. Pour ceux qui sont facilement contrariés et qui réfléchissent beaucoup, il est recommandé de prendre 30 gouttes d’Ignatia Amara 4 DH avant le dîner et 60 gouttes avant le coucher.
Pour soigner un trouble du sommeil ponctuel
Lorsque les insomnies temporaires ne sont pas bien traitées, elles peuvent déboucher sur des problèmes plus sérieux et affecter votre vie sur tous les plans. Il existe plusieurs dizaines de remèdes en homéopathie pour pallier rapidement ces perturbations ponctuelles.
Pour soigner une insomnie due à un surmenage intellectuel
Si votre esprit reste très actif au moment où il faut se reposer, vous ne trouverez pas le sommeil facilement. Cette situation peut être causée par une euphorie excessive provoquée par un évènement heureux. Dans ce cas, il faut prendre les granules Coffea tosta. Si vous réfléchissez beaucoup sur un choix que vous devez faire dans un contexte positif, on vous recommande les granules d’opium. En cas d’hypervigilance due à des soucis accompagnés de cauchemars, l’Hyoscyamus Niger vous aidera à retrouver des nuits paisibles. Si vous souffrez plutôt d’un surmenage intellectuel, prenez le Phosphoricum acidum.
Pour soigner une insomnie due à un évènement ponctuel
Le Zincum Metallicum est indiqué pour soigner les insomnies liées à un épuisement nerveux ponctuel. Pour une perturbation liée à un traumatisme ou à un effort physique inhabituel, prenez 5 granules d’Arnica 9 CH dans la nuit.
Si vous n’arrivez pas à dormir à cause d’un effroi, prenez 3 granules d’Aconitum Napellus au coucher. Vous pouvez répéter la prise si vous vous réveillez dans la nuit. Après un excès de table, il est possible que vous trouviez difficilement le sommeil. Dans ce cas, prenez 5 granules d’Antimonium Crudum 9 CH le soir et pendant la nuit. En cas d’excès de café ou d’alcool, le Nux Vomica vous aidera à avoir un sommeil paisible.
Toutes ces solutions homéopathiques vous aideront ainsi à mieux gérer votre insomnie et votre anxiété.
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