Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. E, beauté aussi. Et les meilleures sont encore celles que vous prenez pour prendre soin de vous.
Grâce à ces conseils beauté, cette année, vous n’allez pas vous remettre au sport ni faire une diète après les fêtes. Non, vous allez vous chouchouter, vous mettre en beauté. Parce que les meilleures résolutions sont celles qui vous apportent du plaisir. Elles sont étrangement plus faciles à suivre que les autres, non ?
1. On prend soin des zones oubliées
Depuis quand n’avez-vous pas appliqué de la crème hydratante sur votre cou ? Cette zone est pourtant très fragile car pauvre en glandes sébacées. Les spécialistes recommandent de vous en occuper dès l’âge de 30 ans pour éviter l’apparition trop rapide des marques de l’âge.
Vous avez plusieurs options : utiliser la même crème hydratante que pour votre visage et l’appliquer simultanément. Ou opter pour une crème spécifique pour le cou. Pensez aussi à son nettoyage, son démaquillage, voire à son gommage (mais en évitant les soins trop agressifs).
Quant aux mains, qui s’assèchent très rapidement, protégez-les en appliquant une crème hydratante plusieurs fois par jour. Indispensable en hiver, cette couche nourrissante est un vrai atout pour rester en beauté jusqu’au bout des ongles.
2. On adopte la réflexologie faciale pour sa beauté
Tout ce qui se passe dans votre corps se montre sur votre visage. Une raison de plus d’adopter la réflexologie faciale. Elle s’appuie (au sens propre) sur les zones réflexes du visage, chacune reliée à un organe en particulier.
Avec des séances de 10 minutes par jour, les traits sont plus souples, les cernes réduites, la peau de meilleure qualité, le regard plus vif. Et, surtout, vous vous sentirez globalement mieux dans votre corps, ce qui n’est pas à négliger. L’Académie de Dien Chan conseille de faire 12 gestes spécifiques tous les matins au réveil pour démarrer la journée dans les meilleures conditions et faire circuler l’énergie dans le corps de façon équilibrée. Allez, hop, dès demain matin, vous prenez soin de vous.
3. On avale sa dose de collagène
Le collagène, vous le connaissiez certainement déjà en crème. Il est généralement utilisé pour améliorer la fermeté de la peau (et pour lutter contre les rides). Mais ce qui est nouveau, c’est que vous pouvez maintenant le trouver directement sous forme de complément alimentaire. Le matin, vous avalez vos oranges pressées pour la vitamine C et votre collagène pour l’élasticité de votre peau. Et non, ce n’est pas qu’un caprice : la quantité de collagène produite par le corps commence à diminuer dès l’âge de 25 ans.
Et il y a de quoi varier les plaisirs : sous forme de sticks pour le côté nomade, avec un goût de cacao pour les gourmandes, en version café au collagène (et adaptées pour les machines à disettes, en gélules ou en gummies pour les prendre rapidement. Maintenant, la beauté s’avale au petit déjeuner.
4. On y va en douceur avec la slow beauty
Ce pourrait être contradictoire avec la routine précédente, mais pas tellement en pensant en termes de bien-être pour le corps. La slow beauty s’appuie sur les cosmétiques naturels, voire vegan, et même minimalistes. L’idée principale est de respecter à la fois la planète et votre corps, de ne pas consommer pour consommer, de simplifier les choses.
Par exemple, vous pourrez remplacer votre crème de nuit par une huile végétale noble et riche en vitamines. Ou encore utiliser à savon surgras à la place du gel douche.
De nombreuses marques ont déjà effectué leur transition vers ce monde cosmétique allégé, que ce soit pour les soins ou pour les produits de maquillage. Moins il y a de composants, plus le produit est préparé dans de bonnes conditions. Retenez aussi : plus il vous apporte du plaisir (eh oui, on y revient toujours), plus vous serez sur la bonne piste.
5. On limite les effets de la lumière bleue
Si vous portez des lunettes, vous avez certainement déjà entendu parler de cette fameuse lumière bleue. Emise par les écrans, elle est particulièrement fatigante pour les yeux. Or, la lumière bleue semble bel et bien vouloir votre peau : elle brouille le teint, lui fait perdre en souplesse, provoque un stress oxydatif qui la fait vieillir plus vite que vos programmes télé.
Alors, comme il paraît assez compliqué de s’éloigner complètement des écrans, pensez à nettoyer votre peau pour qu’elle reprenne un peu d’oxygène. Privilégiez les vitamines A et C, E et les oméga-3.
Il existe également de plus en plus de crèmes protectrices dédiées, notamment à base de plantes antioxydantes comme l’Arbre à Papillons ou le Sang du Dragon.
Avec tout cela, vous êtes parti pour vivre une année de toute beauté !
